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  • 올해는나도·초보
  • 2019.03.16 03:38
03월 15일 (음식 1326kcal, 운동 766kcal)
요즘 매일 야식 먹던 시간에 배가 안고프다!!:>

물 신경써서 마시기!

20151207 다이어리 일기상세

성공 588kcal
1326/ 1377 kcal
766/ 229 kcal
아침식사170kcal(12.82%)
[글램디] 글램쉐이크 곡물맛
 110kcal
GT 날씬한 무지방 우유
 60kcal
오전 간식20kcal(1.51%)
[글램디] 글램카페 익스트림
 20kcal
점심식사424kcal(31.98%)
[동원] 비엔나소세지
 90kcal
[오뚜기] 케챂
 24kcal
쌀밥
 310kcal
오후간식20kcal(1.51%)
[글램디] 글램카페 익스트림
 20kcal
저녁식사422kcal(31.83%)
치즈떡볶이
 422kcal
야식270kcal(20.36%)
[스타벅스] 망고 바나나 블렌디드
 270kcal
운동766kcal
글램디 전신운동!
사이드 플랭크
 6kcal
스쿼트
 14kcal
사이드 런지 앤 터치
 14kcal
트위스팅 크런치
 4kcal
슬로우버피
 120kcal
플랭크 푸쉬업
 5kcal
서있기
 600kcal
스트레칭
 3kcal
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03월 15일
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