6키로 정도 감량하고 나서 개강을 했습니다! 학교 다니고 공부 하느라 집에 오면 나른하고 지쳐서 유산소 운동을 하지 못하고 있는데,
저번에 다른 분들이 추천해주신 버피테스트 같은 집에서 할 수 있는 운동은 제 방이 너무 작아서 무리더라구요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
유산소를 하려면 무조건 밖에 나가야 하는데,
이게 한번 안 가게 되니까 그 뒤로 쭉 안가게 됩니다.
이때까지 한 거 아쉬워서 근력운동은 집에서 해줘서 그나마 유지 중인데, 유산소를 안 하니까 살이 안 빠지네요 (너무 당연한 거겠지만요..)
운동 가기 싫을 때 마음 다잡는 법 좀 알려주세용
하루 30분이라도 하면 될까요? 처음에 감량하던 그 의지가
너무 불타서 사라졌습니다 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
4
189
공감 0
신고 0
