view-top

  • 다요트gogo·정석
  • 2014.10.21 13:34
하루 한 천칠백 칼로리정도 먹어도 살 빠질까요?


운동량은 오전에 헬스 한시간
저녁에 일주일에 세번은 요가+복싱
두번은 gx하고 만보기 보니까 이동이 많아서 하루 기본 만걸음이상 걷구 있더라구요.나름 운동량이 많으니 천오백칼로리 이상 먹어도 되는걸까요?ㅜ

여성분들 다이어트하면 하루 어느정도 드시나요?
  • 다요트gogo
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

허벌 라이프 쉐크 먹고 다욧해보신분!
13 362 쩡미쫑미

썸네일

+1
빵 냠냠
8 278 완투

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 살처짐
  • 10.21 18:34
  • 운동량이 그정도 되시면 ..1700먹으셔고 될꺼 같은데여 ..저도 운동량 1300~1700 정도 하고 1400~1500 정도 먹습니다.
    그런데 전 ..인스턴트 .밀가루.설탕.쌀밥.야식 안먹고 ...건강한 식단으로 먹고 잇어요..그래야...폭식폭주 ...안할거 같아서요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 노팻
  • 10.21 16:38

  • 1000이하는 넘 적어요. 평생줄인다는생각으로 해야하는데
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 넌정말예뻐
  • 10.21 16:25
  • 전 평균 1200칼로리로나오네요 ㅋㅋㅋ2주동안 2키로빠졌어요~ㅋㅋ 그만큼 운동하니깐빠지더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 170/54
  • 10.21 14:49
  • 전 평균 천오백대나오네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 당당여사
  • 10.21 13:53
  • 전 평균 칼로리 700대 나오네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • nabie98
  • 10.21 13:46
  • 여자분이세요, 남자분이세요? 남자분이시면 이 운동량에 이만큼 드시면 좋을거 같아요. 여자는 많이 먹고 운동 많이하면 몸이 튼실하고 단단해 지는 거 같아서요, 아무래도 조금 덜 드심이..?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 먹는게제일졓아
  • 10.21 13:40
  • 저는 많이 먹으면 1000 이요ㅎㅎ 적은거 알지만 주로 상추 배추 샐러리 미역 이런 날거에 밥 싸먹으니까 많이 먹어도 칼로리 많이 안차지해요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 감자♡
  • 10.21 13:38
  • 전 너무 많이 먹어서 차마 말씀 드리기가...ㅠ.ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다요트gogo
  • 10.21 13:38
  • 순정씨😘 그것만 먹고도 운동이 되나요? 전 천이하로 먹음 하루종일 꼬르륵소리 나고 힘이 안들어가던데..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 날쎈차차
  • 10.21 13:36
  • 적게는 600이구요..많게는 1100정도요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글