다이어트

행복하게빼기·초보
2019.03.24 06:35

식단관리 시작하는 날

간헐적 단식과 운동을 하면서 하루 두끼는 그냥 먹고 싶은대로 먹었지만...
이제 슬슬 정체기가 오나 싶으니 하루 한끼는 다이어트식으로 조절.
닭가슴살과 토마토를 11시에 먹고 오후엔 먹고싶은거 먹고 7시부터 금식 예정

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03월 24일 (음식 850kcal)

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20대 마지막 다이어트 86.5kg 3일차 -3.6kg

1 67 누나눈와

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