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  • Dietttt94·초보
  • 2016.02.04 11:16
Q.하루에 스피닝자전거 서서 40분타는것 도움될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
직장인이라 늦게끝나고 늦은밤에 40분정도 타고 씻고 자려고하는데...
안하는것보다야 낫겠지만 ㅠㅠ
평균 몇칼로리정도 소모될까요?ㅠㅠ
  • Dietttt94
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출산 후 살빼기 더 어려워진 것 같애요ㅜㅜ지금 90키로 넘어요.
6 166 동경토토로
유산소 40분과 근력 30분중에 살빼기좋은거!
8 335 nani2ya

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댓글 (2)

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정석
  • 자유부인♥
  • 02.04 13:22
  • 저두 아이재우고 밤에 40분씩하니 도움이 많이 되더라구요ㅎ
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지존
  • youngeeee
  • 02.04 11:45
  • 네ㅎㅎ 진짜 좋아요 15분쯤 해도 땀나기시작해서 1시간이 좋긴한데 40분도 유산소운동이라 많이 빠져요ㅎㅎ 이 어플 운동칼로리에 나와있어요~ 화이팅입니당
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