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  • 똘똘박사·지존
  • 2019.04.01 15:19
오늘도 5일차 도전 성공! ㅋ 주말은 어찌하나요?
안녕하세요, 정말 4월이 되었네요~ 새로운 마음오 열심히 해봐야겠어요. 3일차은 열심히 했는데, 주말이 문제네요 ㅠㅠ 주말에도 평일처럼 해야하는게 맞겠죠? 각종 맛나는 음식과 무한정 놀기의 유혹을 어떻게 뿌리치시나요? 토요일 아침은 어김없이 빵으로 ㅠㅠ
지난주 금요일에 운동기록 공유해요~^^, 오늘은 아직 진행중!
모두 화이팅~~~

  • 똘똘박사
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댓글 (14)

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다신
  • 줌바둘리짱
  • 04.01 16:52
  • 주말은 많이 무너져요ㅎㅎ
    그래도 평일 열심히 하면 살금살금 내려는 가더라고요ㅎㅎ
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다신
  • 꿀꿀베베
  • 04.01 16:11
  • 저는 매주 주말저녁은 가족끼리 다같이 먹는 약속이 있어요 다행히 엄마가 집에서 요리를 해주셔서 고칼로리의 외식은 피할 수 있지만 아무래도 많이 먹게되더라구요.. 그래서 아침,점심은 가볍게 먹고 토요일에 공복유산소운동해주고있어요!!ㅎㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 04.01 15:45
  • emilyseol ㅋㅋㅋ 제 개인적인 사견을 묻는다면... 두달은.. 끊고 가심이... 아직.. 절제가 힘드시니... 습관 좀 잡히면.. 드시는게 어떨지...
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지존
  • 똘똘박사
  • 04.01 15:45
  • *린주* 그러게요. 야식을 ㅋ 많이 먹지는 않지만 늘 유혹이 있긴해요~^^ 도전!
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지존
  • 똘똘박사
  • 04.01 15:44
  • 반짝반짝멋지게 네 ㅠㅠ 적당히 노는걸로 ㅋ 음주는 끊어야 하는건가요 ㅠㅠ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 04.01 15:42
  • emilyseol 흠... 언니 이틀은 쫌 너무했네.... 하루만.. 합시다~~ ㅋㅋㅋ 이제 시작이니... 습관 들인다 생각하고... 가야할 듯 한데... 천천히 하는것두 좋은데... 몸이 기억하는 습관을 잡아간다 생각하시고... 그쪽에 신경쓰시면 어떨지... 맛난건 먹고.. 놀아도 되는데... 원없이 말구... 반만.. 줄여서 먹기... 이런거요... 오늘 남은 하루도 화이팅!! 입니다~~^^
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다신
  • *린주*
  • 04.01 15:40
  • emilyseol 주말에 보상심리 안생기는게 젤 중요하고요. 드시고 싶은건 드시는것도 중요해요. 야식이나 폭식은 주의하시고요.
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지존
  • 똘똘박사
  • 04.01 15:37
  • 반짝반짝멋지게 ㅋ 이틀 내내 먹고놀기
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지존
  • 똘똘박사
  • 04.01 15:37
  • *린주* 네~ 맞는말씀이에요. 뭐든 격차가 크면 안될듯해요. 아직도 습관이 굳진 않았으니 더욱 분발해야겠어요~^^ 그래도 저금쯤 꾸준히 하니깐 확실히 피곤한게 ㅋ 뭔가 변화의 필요성을 느껴요 !!
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지존
  • 똘똘박사
  • 04.01 15:34
  • 마시애린 그러게요~ 운동도 얼마안하는데 ㅋ 이틀 쉬면 그매 게을러 지더라고요 ㅠㅠ
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