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  • 햄찌남편·초보
  • 2019.04.10 17:35
Q.야식을 참을수가 없어요
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매일매일 야식이 먹는게 습관이 되어서 아침을 안먹고 차라리 야식을 먹는데 자다가도 배가고파서 깹니다 그냥 참는것 말고는 방법이 없겠죠?
  • 햄찌남편
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살이안빠져요 정체기가 너무 길어요
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음식 조절이 안돼요 ㅠㅠ
3 145 다욧현짱

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댓글 (4)

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다신
  • *린주*
  • 04.10 22:20
  • 아침을 드시는걸 고대하며 주무세요.
    아침 점심 저녁 드시고 간식도 드세요.
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다신
  • 마시애린
  • 04.10 17:57
  • 네 그건 말씀하신대로 습관입니다. 한번 딱 끊으면 두세번은 더 쉬워요. 그리고 아침을 챙겨드세요.
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정석
  • 호리릿
  • 04.10 17:42
  • 아침을 드세용......👀 아침 공복이 야식 허기로 이어질 확률이 높아요
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정석
  • uz
  • 04.10 17:41
  • 네ㅠㅠ 습관을 고치셔야할거같아요. 아침을 먹는쪽으로요
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