샐러드+올리브오일 드레싱
닭가슴살 큐브+소스 20g
통밀빵+계란 2개
아메리카노.
이렇게 먹으면 영양소가 골고루 가겠지? 란 상상속에 먹어댔는데 배가..
배가 찢어질꺼 같아요ㅠㅋㅋㅋ
이거 먹고 좀 있다 다방커피 한잔 마셔야징~ 란 생각을 하고 있었는데 못 먹을꺼 같은..ㅠ
기초대사량 1800정도로 올려놨는데 이거 먹고 600칼로리 성취!!
옹예~ 근육돼지가 되겠구나~ ㅋㅋ
오늘 칼로리 섭취는 1000칼로리네요.
다방커피 마시고 싶었는데 ㅠ젝힐
프림이랑 다 사놨는데 ㅠ젠장
다른분들 식단 보니 조금씩 드시던데 오늘 제 식단보니 과하네요ㅠ
우리 건다해요~
건강한 다이어트 아잣!!
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