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02월 09일 (음식 1267kcal, 운동 3748kcal)
20160209

20151207 다이어리 일기상세

성공 3870kcal
1267/ 1666 kcal
3748/ 277 kcal
아침식사199kcal(15.71%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml)
135kcal
생밤 (1개, 40g)
64kcal
점심식사310kcal(24.47%)
소고기무국 (1대접, 80g)
76kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
오후간식427kcal(33.70%)
찰옥수수강냉이 (1대접, 50g)
187kcal
[오리온제과] 오징어땅콩 (1회분, 30g)
100kcal
미숫가루 (1인분, 250g)
140kcal
저녁식사331kcal(26.12%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
소고기무국 (1대접, 80g)
76kcal
총각김치 (1인분, 50g)
21kcal
운동3,748kcal
암워킹 (횟수) (100회)
1,000kcal
런지(세트) (100회)
160kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (60분)
503kcal
암워킹 (횟수) (100회)
1,000kcal
런지(세트) (100회)
160kcal
암워킹 (횟수) (70회)
700kcal
런지(세트) (70회)
112kcal
점핑잭 (세트) (200회)
100kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
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초보
  • 장보고식자재마트
  • 03.21 00:26
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