안녕하세요 여러분 오늘 벌써 수요일이네요!
저희는 오늘 스승의 날 챙겨드리면서 그것을 빌미로ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동을 쉬었습니당❣️
하지만 본운동을 쉬었을 뿐 저 혼자 따로 운동 했어요ㅎㅎ

오늘 아침은 늦은 기상시간으로 인해 아점이 되었네요
오나오로 시작! 카카오닙스가 다 떨어져서 슬펐지만 언제나 맛있고 든든해요! 쾌변은 덤이죠ㅎㅎ😌🎶

오전 간식은 드디어 코코넛 워터를 마셨어요!
음 처음 먹는 맛... 좀 먹다보니 적응이 조금씩 되네요ㅋㅋㅋㅋ냄새랑 다른 맛이랄까요? 앞으로의 붓기 관리를 위해 꾸준히 마셔보겠습니당 🙏🏻

오후 간식은 오늘도 군것질을 했어요! 😂 이렇게 칼로리를 채우면 안되는데ㅎㅎ 아니 얼마 먹지도 않았는데 칼로리 😡 진짜 불공평하군요! 아 그리고 오랜만에 치즈도 전자렌지에 돌려서 먹었어요! 치즈는 사랑~❤️

오늘의 운동은 상체였습니당!
오늘은 운동도 추가해서 올려봐요ㅎㅎ
원래 복근이랑 스쿼트는 매일 하고 있어요!

저녁은 학교 식당에서 먹었는데
육개장, 고추 장아찌, 밥, 야채 고로케, 두부 샐러드 이렇게 먹었어요!
육개장은 건더기 위주로 밥이랑 먹고 두부 샐러드는 두부 양껏 먹었어요ㅎㅎ
그리고 제가 파, 양파, 고추, 마늘 이런 종류를 좋아하는 매운맛 매니아라 오늘 나온 고추 장아찌 너무 맛있었어요ㅠㅠ❤️

아 그리고 제가 운동량이 많은 것에 비해 먹는게 적다고 하셔서
원래 본운동 말고 따로 하던 웨이트를 본운동 시간 때 포함해서 할까해요! 그러면 운동량이 줄어드니까요ㅎㅎ 당분간은 이렇게 하다가 먹는걸 좀 더 늘리게 되면 운동량도 살짝 늘려볼까합니당 이렇게 해도 괜찮겠죵?!

모두모두 수고하셨습니다 하루 마무리 잘 하시고 일기에서 만나요 🥰