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  • hynwo·초보
  • 2019.05.17 20:39
05월 17일 (음식 866kcal, 운동 47kcal)
어제까진 일반식 없이 디톡스 했는데
오늘은 너무 힘이 없구 내일 폭식 터질 예감?? 이 들어서
아몬드를 미리 폭식했다(?)ㅋㅋㅋㅋ30알이나 먹어버렸다ㅠㅠ10알만 먹으려했는데ㅠ
그리구 돼지고기 김치찌개에서 돼지고기 덩어리 두개만 건져먹음!! 원래 일반식 먹어도 되는 디톡스니 괜찮을거라규 합리화중 ㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 193kcal
866/ 1214 kcal
47/ 202 kcal
아침식사88kcal(10.16%)
성수동 스무디 캐롯&비트
 88kcal
오전 간식128kcal(14.78%)
돼지고기김치찌개
 128kcal
점심식사220kcal(25.40%)
성수동 스무디 카카오 new
 220kcal
오후간식210kcal(24.25%)
아몬드
 140kcal
아몬드
 70kcal
저녁식사220kcal(25.40%)
성수동 스무디 카카오 new
 220kcal
운동47kcal
플랭크
 2kcal
와이드 스쿼트
 26kcal
월싯(wall sit)
 1kcal
스쿼트
 7kcal
런지
 11kcal
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05월 17일 (음식 1779kcal, 운동 452kcal)
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댓글 (3)

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초보
  • hynwo
  • 05.19 02:51
  • 확실히 폭식으로 오른 살은 다시 내려갔습니당
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초보
  • hynwo
  • 05.19 02:51
  • 살짝 얼음 낀 채로 먹으면 달달하구 맛있어요! 솔직히 배부르진 않은데,, 살 빠질거란 생각에 하구이써요
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지존
  • Barat
  • 05.17 21:41
  • 성수동 스무디 맛있나용? 하나만 먹어도 배부른가욤?
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