간단식 78일차
6일만에 체중계 ㅋㅋㅋㅋ 조오금 내려갔습다 300g 정도 ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ 간만에 내려가서
왜 내려간거지 라는 생각이 들정도로 ㅋㅋㅋㅋ
요새 자전거 타고 다녀서
어제 너무 탔는지 ㅋㅋㅋㅋ 아침에 살짝 근육통 있었어요
ㅋㅋㅋ
그래서 근육뭉쳐서 안빠졌겠군 이랬는디
띠용
안튼 빠지니 기분은 좋네여 ㅋㅋㅋ
다산님 말씀대로 간단식은 .. 생활..
이제는 저 4시간 이외에는 냄새를 맡아도 자극도 안와서
나참..
오히려 열량을 억지로ㅠ채워주는게 참 일이에요..
그래서 저녁엔 억지로 초콜렛을 좀 먹었어요
맛있긴한디..
그래도 초콜릿은 당이있어서 그렇지 탄수화물이 있진 않아서... 자연식으로 열량 채우려면.. 탄수화물이 폭팔을 하더라구요..
또 열량 적게 먹으면 다음날 빈혈오고..
아놔... 증말..🤣🤣🤣
먹는게 일이야 !!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
건강하게 살기 정말 어렵당 !!
ㅋㅋ 하소연좀 해봤습니다
오늘도 수고 하셨어용 💕💕😘😘
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