1041/ 1048 kcal
192/ 174 kcal
나물비빔밥 (1큰대접, 170g) | 191kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
베트남쌀국수 (1/2인분, 150g) | 160kcal |
볶음쌀국수 (1/4인분) | 123kcal |
해물볶음밥 (1/4인분, 100g) | 176kcal |
[엔젤리너스] 아메리카노 (1컵) | 8kcal |
풍년제과 초코파이 (3/4개) | 264kcal |
배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
키위 (1/2개, 40g) | 17kcal |
[뚜레쥬르] 자색고구마카스테라 (1/4회분, 12g) | 37kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
런지(세트) (20회) | 32kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
트라이셉 딥스 (1분) | 6kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (4회) | 1kcal |
리버스 크런치 (5분) | 30kcal |
기아팔뚝 (3분) | 26kcal |
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