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02월 11일 (음식 1404kcal, 운동 780kcal)
20160211

20151207 다이어리 일기상세

성공 777kcal
1404/ 1680 kcal
780/ 280 kcal
아침식사245kcal(17.45%)
누룽지탕 (1대접, 300g)
245kcal
점심식사543kcal(38.68%)
참치김치찌개 (1인분, 400g)
143kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
도라지무침 (1소접시, 92g)
87kcal
오후간식185kcal(13.18%)
[빙그레] 아카펠라카페라떼 (1회분, 240g)
135kcal
[네스카페]신선한 모카 (1회분, 11g)
50kcal
저녁식사431kcal(30.70%)
[죠스떡볶이]부산어묵 (1개, 50g)
93kcal
[죠스떡볶이]찹쌀순대 (1/2회분, 50g)
90kcal
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (0회분, 60g)
130kcal
[죠스떡볶이] 수제튀김오징어 (1회분, 40g)
118kcal
운동780kcal
스쿼시 (60분)
780kcal
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