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  • 남예승·정석
  • 2019.07.06 22:51
7/6 운동 및 식단

등산 동호회 같은 곳 가입해서
딱 등산만 하고 싶은데..
대부분 등산 후 식도락을 필수로 하네요.. ㅠ ㅠ

전자렌지로 익힌 고구마는
군고구마일까요, 찐고구마일까요?

● 점심 : 고구마, 삶은 달걀, 배, 프로틴 쉐이크
● 저녁 : 닭가슴살&팽이버섯 구이, 야채 오믈렛, 쌈야채, 고추장
● 간식 : 감자튀김 조금
● 운동 : 런닝머신, 스쿼트, 런지 등 1시간 30분 운동
● 간식 : 프로틴 쉐이크
  • 남예승
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댓글 (2)

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정석
  • 남예승
  • 07.08 01:08
  • 먹어봤던그맛!! ㅠ 저도 가족끼리 하고 싶은데, 취향이 서로 안맞네요. 부러워요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.07 09:31
  • 군고구마🙋‍♀️
    ㅋㅋ 전기고구마입니다~~^^♡
    저두 한달한번 온가족 등산데이 인데
    김밥 라면 묵어서 ㅜ
    도로묵이라능
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