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02월 12일 (음식 773kcal, 운동 361kcal)
20160212

20151207 다이어리 일기상세

실패 234kcal
643/800 kcal
361/ 752< kcal
아침식사155kcal(24.11%)
오전 7시50분
사과 1개
사과 홍옥 (1개, 339g)
155kcal
점심식사219kcal(34.06%)
12시 10분부터 12시 30분.
또띠아 (1회분, 55g)
146kcal
닭가슴살 (1인분, 67g)
73kcal
오후간식50kcal(7.78%)
밤 10시경 웰빙모카골드 커피믹스 1잔
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g)
25kcal
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g)
25kcal
저녁식사219kcal(34.06%)
두부 (1회분, 167g)
131kcal
닭가슴살 (1인분, 73g)
79kcal
발사믹드레싱 (1종지, 5g)
9kcal
운동361kcal
진공청소기 청소 (10분)
25kcal
허리돌리기 (10분)
20kcal
걸레질 (20분)
110kcal
훌라후프 (10분)
40kcal
설거지 (20분)
46kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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