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  • 나딤파쓰블·초보
  • 2019.08.05 20:09
나딤파쓰블 8/5 (음식 1035kcal, 운동 256kcal)
시작: 72.6kg
아침공복: 70.9kg (-1.7kg)

20151207 다이어리 일기상세

성공 25kcal
1035/ 964 kcal
256/ 160 kcal
아침식사401kcal(38.74%)
김치찌개
 121kcal
쌀밥
 155kcal
어묵볶음
 125kcal
점심식사225kcal(21.74%)
삶은 달걀
 80kcal
[삼육] 검은콩.참깨 두유
 145kcal
오후간식260kcal(25.12%)
[스타벅스] 카페라떼
 180kcal
삶은 달걀
 80kcal
저녁식사149kcal(14.40%)
[꼬꼬빌] 통밀 브리또 그릴닭가슴살
 149kcal
운동256kcal
스쿼트
 14kcal
이소라 다이어트1
 77kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 9kcal
플랭크
 4kcal
브릿지
 12kcal
싸이클 실내자전거
 140kcal
  • 나딤파쓰블
  • 돌아가자 :) 건강한 내모습으로
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08월 05일 (음식 642kcal, 운동 405kcal)
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