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  • 라즈테이시아·초보
  • 2019.08.17 06:02
Q.학생 다이어터 분들! 식단 어떻게 해야할까여? ㅠㅁㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세여? 저는 현재 중1인 다이어터입니다. 지금 제가 식단을 무척이나 고민하고 있어여..ㅠㅅㅠ 남들은 제가 말랐다고는 하지만 엄마는 살 좀 빼라구 그러시구, 저도 제가 좀 살이 키에 비해 많다구 생각합니다. 아침,점심,저녁 식단 좀 간단하게 짜주세여ㅠㅠ
  • 라즈테이시아
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다신
  • 빡센다이어터
  • 08.17 07:09
  • 저는 학생 때 아침/저녁을 1/2로 줄였었어요!
    점심은 그냥 먹었구요!
    그렇게 드시면서 운동 조금씩만 해주시면
    아마 조금씩이라도 빠지기 시작할거에요!
    저는 7kg 정도 뺐었던 거로 기억해요 😀
    식단과 운동 병행하시면서 꼭 성공하시길 응원할게요!
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