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저는 밥 먹는 식단을 하고 싶은데.. 생각보다 칼로리 계산 하는게 어려워요

현미밥 식단을 하려 하는데..
생각보다 한끼 식사 칼로리가 높게 나오더라고요..

이렇게 칼로리 입력하니까..
제가 정말 많이 먹는가 보다 싶으면서...
어렵네요..

식단 나와있는거 함 찾아서 계획을 세워봐야 겠어요..

😥 흐잉..

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기쁨샘
08.28 19:44
저도 먹는것 적는데 의미를 두고 있어요. 칼로리는 정확치 않은듯 하더라구요. 숫자에 넘 스트레스 받지 마시고 건강한 식단으로 바꿔가는데 집중하면 좋을것같아요^^
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