2040/1141 kcal
372/ 190< kcal
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
떡갈비 (1회분, 50g) | 104kcal |
훈제연어 (5조각, 115g) | 98kcal |
참치회 (1접시, 91g) | 116kcal |
새우튀김 (1인분, 54g) | 87kcal |
거봉 (1회분, 100g) | 56kcal |
무스케익 (1조각, 86g) | 246kcal |
초코케익 (1조각, 90g) | 342kcal |
멍게 (1회분, 100g) | 78kcal |
육회 (1중간접시, 100g) | 153kcal |
망고 말린것 (5조각, 28g) | 95kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
런닝머신 걷기 (35분) | 142kcal |
계단오르기 걷기 (15분) | 90kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
사이드싯업 (5분) | 30kcal |
백 익스텐션 (5분) | 40kcal |
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