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02월 13일 (음식 2040kcal, 운동 372kcal)
20160213

20151207 다이어리 일기상세

실패 716kcal
2040/1141 kcal
372/ 190< kcal
아침식사400kcal(19.61%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml)
70kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사1,488kcal(72.94%)
돼지갈비 (1회분, 100g)
208kcal
떡갈비 (1회분, 50g)
104kcal
훈제연어 (5조각, 115g)
98kcal
참치회 (1접시, 91g)
116kcal
새우튀김 (1인분, 54g)
87kcal
거봉 (1회분, 100g)
56kcal
무스케익 (1조각, 86g)
246kcal
초코케익 (1조각, 90g)
342kcal
멍게 (1회분, 100g)
78kcal
육회 (1중간접시, 100g)
153kcal
오후간식95kcal(4.66%)
망고 말린것 (5조각, 28g)
95kcal
저녁식사57kcal(2.79%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
운동372kcal
런닝머신 걷기 (35분)
142kcal
계단오르기 걷기 (15분)
90kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
12kcal
레그레이즈 (1분)
8kcal
사이드싯업 (5분)
30kcal
백 익스텐션 (5분)
40kcal
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댓글 (1)

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초보
  • 쬬옹이
  • 02.13 21:12
  • 오늘 점심에 결혼식 뷔페가 있어서ㅜㅜ 오늘 처음 작성해보는건데 되게 좋네요 물 어플도 깔까 생각중이었는데 원스톱으로 다 기록가능하고 최고! 근데 이거 다이어리 밑에 코멘트는 따로 못적나요?ㅠ
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