생리를 안 하고 있으면 일단 다이어트 생각은 내려 놓으시고 몸을 회복하시는 게 좋아요. 생리 안 한다고 부인과만 가면 다 해결되는 건 아니고요, 종합검진 안 다녀오셨으면 일단 병원 다녀오시고 체중보단 부족한 수치 채워 가는 방향으로 조절해 보세요. 일반식은 밥량 조절하고 단백질만 좀 신경써서 영양 균형 잘 잡으면 지방은 저절로 채워지니까 다이어트식 중에 제일 편하고 좋은 식단이에요. 잘 챙겨 드세요. 아프면 병원에서 고쳐 주긴 해도 굳이 없는 병 만들어서 갈 필요는 없으니까요.
초보
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