view-top

  • 목표까지빼자·초보
  • 2019.09.16 19:32
Q.연예인처럼 빼빼마른 몸을 가지고 싶은데 운동이 많이 필요할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대로 연예인처럼 빼빼 마르고 싶어요 ㅠㅠ 목표 몸무게는 44kg이고 현재 체중이 58.3kg인데

하루에 600~700칼로리 정도 먹고

운동을 플랭크 챌린지 앱(6분정도)이랑 캐시 안벅지+뒷벅지 3세트 하려고 하는데 운동이 부족할까요? ㅠㅠ 요요는 상관없고 일단 체중감량에만 의의를 둔다면 저정도 운동도 괜찮을까요??

원래는 일주일에 4번 나이키 트레이닝 앱에서 군살빼기 플랜 진행했어요!
  • 목표까지빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

아침운동 질문
4 97 이봐좌돠
여성 체지방은 어느정도가 적당할까요?
1 116 Kkaren

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 아이궁
  • 09.17 13:55
  • 연예인몸매는 사실 근육과 체지방이 거의 없는 기아체형에 가까워서 근력운동없이도 만들수는 있을거에요 그래도 지금하시는운동 같이 하시면 더 탄탄하고 빨리 만들수 있겠죠!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글