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1달차 후기 올려요~
그 동안 뚠뚠이로 평생을 자각없이 살다가
나름 마음먹고 시작한 1달차 초보 다이어터예요~

처음 2일은 헐리우드48시간 클렌즈 주스 마시고
6일은 죽 + 샐러드로 보식했어요.
운동은 이틀에 한 번씩
스트레칭 운동 전/후 각각 10분씩
런닝머신으로 빠른걷기 40분
웨이트는 하루는 팔, 다음 날엔 다리 기구 1개씩만 했어요 ㅋㅋㅋ

1달에 2-3키로씩
6개월 동안 -20키로를 목표로 차근차근 노력해보려고요!!!^^

첫 달 목표는 이뤘으니까
앞으로 남은 기간에도 차근차근!! 이루어 보겠습니다!!!^^

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댓글 (14)

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  • Dhvid
  • 10.13 22:37
  • 성공 기원합니다
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초보
  • 키뮨태
  • 10.11 00:02
  • 멋져요 :)
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초보
  • 올리스
  • 10.10 16:13
  • 화이팅!
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초보
  • 정쏘가리
  • 10.10 13:28
  • 대단하시네요!'
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초보
  • Dayfly
  • 10.10 13:18
  • 화이팅하세요
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초보
  • 花樣年華
  • 10.10 02:47
  • 화이팅!
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초보
  • 다이어터@!@
  • 10.09 23:01
  • 멋지세여
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다신
  • 몰라보겠어
  • 10.09 15:13
  • 저도 한달 1키로 계획인데~~9일에 1키로 빠젔어요~~저도 한달 2키로 계획변경해야 겠어요 ~.^
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초보
  • 수유아유
  • 10.09 13:40
  • 멋져요 화이팅~~
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초보
  • 보아미아미아미
  • 10.09 13:20
  • 멋죵ㅅ
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