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  • 언제나배고파아·초보
  • 2019.10.19 09:40
  • 1
10월 18일 (음식 1453kcal, 운동 272kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 82kcal
1453/ 1516 kcal
272/ 253 kcal
아침식사331kcal(22.78%)
[파리바게뜨] 단호박검은깨식빵
 126kcal
아메리카노
 7kcal
군고구마
 68kcal
딸기잼
 24kcal
바나나
 106kcal
오전 간식106kcal(7.30%)
바나나
 106kcal
점심식사324kcal(22.30%)
[에떼도시락] 곤드레나물밥과 불고기오믈렛
 324kcal
오후간식166kcal(11.42%)
홍시
 84kcal
[풀무원] 다논 액티비아 플레인
 82kcal
저녁식사432kcal(29.73%)
군고구마
 193kcal
계란프라이
 89kcal
[CJ] 더 건강한 그릴후랑크
 150kcal
야식94kcal(6.47%)
과자가 땡겨서 일단 질렀어요. 평상시 과자 좋아하지도 않는데 ㅋㅋㅋ 초코릿 조금 먹고 서랍에 넣어뒀어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ땡길때 조금 꺼내먹는걸로...ㅋㅋ
[한성기업] 크래미
 28kcal
[롯데제과] 가나 초콜릿 밀크
 66kcal
운동272kcal
런닝머신 걷기
 112kcal
스쿼트
 14kcal
덤벨 스쿼트
 60kcal
덤벨 아령운동
 6kcal
자전거 타기
 80kcal
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23kg 감량
25 1934 지윤잉잉잉앙잉웅
10월 18일 (음식 2424kcal, 운동 718kcal)
0 63 어묵오뎅

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