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  • 뚠집사·정석
  • 2019.11.07 20:16
11월 07일 (음식 556kcal, 운동 350kcal)
오늘 운동

20151207 다이어리 일기상세

성공 3kcal
556/ 800 kcal
350/ 591 kcal
아침식사80kcal(14.39%)
삶은 달걀
 80kcal
오전 간식50kcal(8.99%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 50kcal
점심식사253kcal(45.50%)
삶은 달걀
 160kcal
바나나
 93kcal
저녁식사173kcal(31.12%)
삶은 달걀
 80kcal
바나나
 93kcal
운동350kcal
크로스 크런치
 30kcal
스쿼트
 24kcal
와이드 스쿼트
 44kcal
윗몸일으키기(시간)
 60kcal
싸이클 실내자전거
 150kcal
크런치
 18kcal
사이드 크런치
 24kcal
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