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  • 리믹스·지존
  • 2014.11.05 12:25
몇칼로리일까요?
550칼로입니다.

근데 제가 하루 1200 칼로리를 넘기지 않는다.

하니까 걱정하시는분들 계시는데요...

저렇게 2끼 먹으면 충분하지 않나요?

이렇게 먹고 두달에 20키로 뺀거거든요.

물론 운동을 하루에 2-3시간씩 했죠.

제가 내린 결론은 술과 야식 인스턴트 음식

쓸데없는 군것질이 문제인듯 합니다.

10년간 매일 야식에 라면 술~~~

하루 1200은 적은양 아닌듯 합니다^^
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다이어트는 참 힘드네요 ㅋㅋ
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댓글 (11)

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댓글리스트

지존
  • fitgirl
  • 11.05 14:47
  • 저는저렇게2끼 먹는거 나쁘지않다고생각해요 실제로 저렇게먹으면 2끼도 충분하고 별로배안고프던데... 사람마다 다른 식이법으로 하는거니까 정답은 없는거같아요 ㅋㅋ2달에20키로감량은..대단하시네요
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지존
  • 근육girl
  • 11.05 14:26
  • 생각보다 적게 드십니다 저보다도 ㅠㅠㅠ
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지존
  • 리믹스
  • 11.05 14:13
  • 행복♥ 뭐 자신에게 맞는게 있겠죠.
    죽지않을 만큼먹고 죽을만큼 운동해야 단 시간에 효과 보는것 같습니다.
    단 건강은 지켜야겠죠.
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지존
  • 막시미노
  • 11.05 14:12
  • 전 모잘라요!!!ㅋㅋ2000은 먹어야...ㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • 행복♥
  • 11.05 13:29
  • 리믹스 후기글 보니 하루 1200칼로리 이하로 먹으라고 써놓으셨네요 그게 정답인마냥..ㅎㅎ
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지존
  • 리믹스
  • 11.05 13:07
  • 완투 제가 뭐라고 드셔라 마셔라 하겠어요.
    제 경우 그렇다는..
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다신
  • 완투
  • 11.05 12:58
  • 반대로보자면 다른분들에게 1200칼로리미만으로먹으라는 의미도있는듯해요 공유라는제목이니
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지존
  • 루갈번스타인
  • 11.05 12:39
  • 맛있게먹어요^^
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지존
  • 리믹스
  • 11.05 12:29
  • 파래는 영~안먹었네요
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정석
  • 똘이❤
  • 11.05 12:29
  • 맛있어 보여여 ㅎ.ㅎ 화이팅입니다~^^
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