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Q.학생유지어터
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

16이고 이제 17살 되는 학생인데 160/45kg이고 오늘 아침 기준 인바디인데 괜찮은 건가요?? 그리고 오늘 2700kcal 먹어서 체중이 약 47kg정도 까지 늘어났는데 원상복구 가능할까요ㅠㅜ 평일에는 시험기간이라 운동하는게 어렵기도하고 내일도 약속이 있어서 저녁에 빵을 먹게될거 같은데,,,
  • 닉넴이다찻어요
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댓글 (4)

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다신
  • 이봐좌돠
  • 11.24 18:18
  • 저녁에 빵이면 통밀빵이나 통밀샌드위치를 먹을 순 없을까요ㅠㅠ? 그렇게랑 두유 먹으면 저녁은 걱정 없을텐데요!ㅠ 몸무게는 너무 좌절하지 마요ㅠㅠ 식단만 적당히 클린하게 드신 뒤 시험기간 지나고 운동 시작하시면 충분히 원상복구 하실 수 있어요! 저랑 몸상태가 비슷하시네요ㅠㅠ 화이팅..
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입문
  • 82pple
  • 03.07 00:21
  • 그래도 증량 많이 하셨네요
    운동 열심히 하세요~ 화이팅
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초보
  • 닉넴이다찻어요
  • 11.24 13:51
  • 예뻐진당 제 나름대로 늘린다고 늘리고 있는데 항상 근육량이 저 부근이고 안오르더라고요ㅠㅜ 어떻게 올려야 할지,,,ㅠ
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정석
  • 예뻐진당
  • 11.24 11:03
  • 근육량 늘리셔야할것같아요ㅜㅜ
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