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  • 표준~55kg만들기·정석
  • 2014.11.06 05:45
1차목표~72kg→66kg 총 6kg감량하기~12월말까지
재작년 아이둘낳고 못빼왔던 살을 운동과 식이조절로 83kg에서 70kg까지감량했다가
다시 올해 살이쪄서 76kg이되었습니다.
올 4월부터 수영, 실내자전거로 70kg까지감량한후 현재 70~72kg을 왔다갔다하며 유지중입니다.
이제 다시 시작하는마음으로 운동과 식이조절에 들어가, 올해 꼭 66kg을 만들겠습니다~
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김장
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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • zumdiet
  • 11.06 07:23
  • 킵 고잉!
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입문
  • 날빵e
  • 11.06 06:46
  • 팟팅^^
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지존
  • 죽을때까지
  • 11.06 06:36
  • 홧팅~저와바슷하시네요~저는지금다신1기에도전중이고 11월달이 살이잘빠진다고해 빡시게해볼려고 노력중입니다~~~^^
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정석
  • 정쑤기
  • 11.06 06:24
  • 좋은 결과 있을께예요. 응원합니다. 파이팅!
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지존
  • 류밍
  • 11.06 05:53
  • 홧팅!!!
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지존
  • 25키로 빼자
  • 11.06 05:47
  • 화이팅^^/ 같이 화이팅 해욧^^/
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