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  • 욘쥬뀨뀨·초보
  • 2019.12.27 05:07
12월 26일 (음식 1497kcal, 운동 350kcal)
운동은 유튜브에서 삐약뱃살 삐약안벅지 다노종아리 땅끄허쭉빠 삐약팔뚝 미서원하체폼롤러 이렇게 약 한시간 반 했어요

20151207 다이어리 일기상세

성공 127kcal
1497/ 1529 kcal
350/ 255 kcal
아침식사270kcal(18.04%)
아침은 이걸로 끝내자!
블랙원두커피
 14kcal
만다지
 256kcal
점심식사630kcal(42.08%)
사파리파크 (300실링)
돼지고기볶음
 320kcal
쌀밥
 310kcal
오후간식0kcal(%)
[코카콜라음료] 코카콜라 제로
 0kcal
저녁식사597kcal(39.88%)
살빼자 ㅠㅠ
삶은 달걀
 68kcal
아보카도
 187kcal
양파
 10kcal
양배추
 24kcal
간장
 9kcal
꿀
 47kcal
올리브유
 40kcal
사과식초
 2kcal
[통밀당] 통밀식빵
 210kcal
운동350kcal
오늘 삐약뱃살 삐약안벅지 다노종아리 땅끄허쭉빠 삐약팔뚝살 미서원폼롤러함
만보걷기
 250kcal
와이드 스쿼트
 39kcal
스쿼트
 21kcal
스트레칭
 40kcal
  • 욘쥬뀨뀨
  • 한국 가기 전에 4키로 빼자!
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12월 26일 (음식 1165kcal)
0 158 Sruzi
먹는 게 너무 좋아 큰일
0 133 mangojam

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