1117/ 1447 kcal
330/ 241 kcal
삶은 계란 (1.5개, 93g) | 146kcal |
찐감자 (1.5개, 169g) | 141kcal |
사과 (1회분, 206g) | 117kcal |
바나나 (1.5개, 207g) | 192kcal |
해바라기씨 말린것 (1회분, 5g) | 28kcal |
두유 (1컵, 200ml) | 95kcal |
치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
콩나물 (1소접시, 100g) | 39kcal |
맛살 생것 (1회분, 100g) | 32kcal |
고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
현미차 (1잔, 100ml) | 5kcal |
비빔국수 (1/4인분, 100g) | 112kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
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