1031/ 1431 kcal
97/ 238 kcal
치즈라볶이 (1인분) | 530kcal |
[롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1회분, 250ml) | 110kcal |
참치김밥 (1/2인분, 581g) | 280kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
골뱅이무침 (1/4중간접시, 25g) | 27kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (1분) | 9kcal |
박봄다리운동 (2분) | 16kcal |
L자 다리운동 (3분) | 18kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (2분) | 14kcal |
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