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02월 16일 (음식 1452kcal, 운동 70kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

실패 182kcal
1452/1439 kcal
70/ 239< kcal
아침식사434kcal(29.89%)
쌀밥 (1/4인분, 80g)
119kcal
김치제육볶음 (1/4인분, 60g)
99kcal
물미역 (1/4소접시, 17g)
3kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
봄동겉절이 (1/2인분, 44g)
81kcal
딸기 (4개, 80g)
20kcal
점심식사221kcal(15.22%)
현미밥 (1/4공기, 80g)
122kcal
닭갈비 (1/2소접시, 57g)
85kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
오후간식450kcal(30.99%)
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
[굽네치킨] 굽네치킨 (1/4마리, 147g)
240kcal
생맥주 (1잔, 500ml)
190kcal
저녁식사347kcal(23.90%)
쌀밥 (1/4인분, 80g)
119kcal
코다리찜 (1소접시, 120g)
175kcal
도토리묵 (1/4중간접시, 25g)
11kcal
고구마줄기볶음 (1소접시, 82g)
42kcal
운동70kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
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