view-top

  • 피치양·정석
  • 2020.01.26 00:36
생리중 운동은 어떡할까요..ㅠㅠ
제가 오늘 아침에 생리가 터졌는데 워낙 생리통도 심하고 피곤하고 몸도 무거워요ㅠㅠㅠ 생리중 운동은 어떻게 해야 할까요? 스트레칭 만으로도 괜찮을까요?
  • 피치양
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
1월 26일 개과천선? nono 노선변경
5 145 키키공쥬

썸네일

+2
1월 25일 토요일
4 85 지니하나

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 피치양
  • 01.26 02:36
  • 반짝반짝멋지게 감사합니다♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 01.26 01:58
  • 몸무겁고 피곤하면.. 쉬어가거나 가벼운 스트레칭 혹은 요가정도만? 어떠세요? 몸도 쉬는 날이 있어야 더 체지방 분해가 잘된다네요~~ 그래서 보통은 일주일에 한번.. 고중량운동하시는분들은 이틀정도 쉬시더라구요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 피치양
  • 01.26 01:14
  • 키키공쥬 ㅠㅠㅜ감사합니다ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 키키공쥬
  • 01.26 01:14
  • 전 ^_* 몸이 너무 무겁거나 피곤하면 .. 슬로우버피나 스트레칭만 하고 잡니다. 몸이 안 따라주면 운동두 잘 안되서요~~ 제 생각엔 그날 그날 컨디션 보면서 조절하심도 좋을꺼 같아요^^ 다여트 할때 운동을 매일 할 필요는 꼭 없데여 ! 운동요요도 있다니까~~ 무리하지 마시고 휴식기로 이용하심도 좋을꺼 같아용 !
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글