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  • 기러기스위스·초보
  • 2020.01.30 10:04
Q.몸무게는 계속줄고 근육은 안늘어요.
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우너래그렇겠죠?
  • 기러기스위스
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닭가슴살이랑 안심살차이
2 164 기러기스위스
몸무게는 계속 줄고 체지방이 자꾸 늘어요ㅠㅠ
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댓글 (1)

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다신
  • ssoma
  • 01.30 15:26
  • 근육량을 지키거나 증가시키면서 체지방만 빼내는 작업이 어렵기는 하지만 가능한 영역입니다.
    근육량 감소가 꾸준히 일어난다면 결국 먹는 열량과 소비하는 열량의 밸런스가 좋지 않다는 뜻이니... 이부분을 잘 파악해 보세요.
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