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  • Riceeater·정석
  • 2020.02.01 22:43
02월 01일 (음식 960kcal, 운동 416kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 587kcal
960/ 1357 kcal
416/ 226 kcal
아침식사22kcal(2.29%)
블랙커피
 3kcal
[매일유업] 상하목장 유기농우유 (125ml)
 19kcal
점심식사403kcal(41.98%)
삶은 달걀
 136kcal
[풀무원] 찬마루옛맛연두부
 148kcal
데친시금치
 12kcal
무화과 쏙 브라질 너트
 59kcal
밤
 48kcal
오후간식100kcal(10.42%)
삶은밤
 38kcal
초코칩쿠키
 62kcal
저녁식사435kcal(45.31%)
동태전
 296kcal
잡곡밥
 84kcal
파프리카
 5kcal
무나물
 50kcal
운동416kcal
스쿼트
 21kcal
와이드 스쿼트
 39kcal
케틀벨 스쿼트
 55kcal
런닝머신 걷기
 114kcal
스트레칭
 40kcal
런지
 17kcal
체스트 플라이
 88kcal
랫풀다운머신
 42kcal
  • Riceeater
  • 목표는 유지어터
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02월 01일 (음식 1098kcal, 운동 240kcal)
0 72 넌항상특별한존재야

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02월 01일 (음식 840kcal, 운동 1462kcal)
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