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02월 16일 (음식 979kcal, 운동 960kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

성공 2165kcal
979/ 2620 kcal
960/ 436 kcal
아침식사226kcal(23.08%)
양배추찜 (1소접시, 75g)
18kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
찐고구마 (1개, 75g)
96kcal
강성원우유 저지방 (1작은컵, 100ml)
46kcal
점심식사350kcal(35.75%)
시래기국 (1대접, 500g)
76kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
잡채 (1인분, 90g)
150kcal
도토리묵 (1중간접시, 100g)
46kcal
오후간식198kcal(20.22%)
딸기 (10개, 200g)
50kcal
천혜향 (1개, 155g)
60kcal
인절미 (1소접시, 40g)
88kcal
저녁식사205kcal(20.94%)
닭살야채볶음 (1소접시, 100g)
90kcal
[서울우유]목장의 신선함이 살아있는 요구르트 플레인 (1회분, 100g)
95kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
운동960kcal
등산 하이킹 (120분)
960kcal
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