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02월 16일 (음식 1676kcal, 운동 813kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

성공 442kcal
1676/ 1565 kcal
813/ 260 kcal
아침식사270kcal(16.11%)
돈육김치찌개 (1대접, 137g)
114kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
점심식사675kcal(40.27%)
[골든밀]로스팅 고구마&영양솥밥 (1팩, 215g)
385kcal
[썬넛트] 하루견과 (2봉, 50g)
290kcal
오후간식65kcal(3.88%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[스타벅스] 카라멜마키아또 (1/4톨, 88ml)
50kcal
저녁식사666kcal(39.74%)
감 감말랭이 (1회분, 100g)
242kcal
고구마말랭이 (1/2회분, 50g)
150kcal
[매일] 소이밀크 진 (1팩, 130ml)
74kcal
닭가슴살 (1인분, 30g)
32kcal
아몬드 (1개, 8g)
56kcal
바나나 (1개, 60g)
55kcal
돈육김치찌개 (1/2대접, 68g)
57kcal
운동813kcal
헬스 (60분)
495kcal
런닝머신 걷기 (10분)
38kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
280kcal
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