view-top

  • jk07010702·초보
  • 2020.02.09 09:17
Q.혹시 집안살림하는것도 살이빠지나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
혹시 집안살림하는것도 운동효과로 살이 빠질까요??아님그냥 힘만드나요??^^
  • jk07010702
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

티비에 장내세균~~~^^?
1 85 jk07010702
다이어트 어지러움
7 184 자두333

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 공꼬꼬꼬꼬
  • 02.09 13:01
  • 일과 운동은 서로 다른 근육을 쓰기는 하지만 기본적으로 우리 몸은 아무것도 않하고 있어도 기초대사량이라고 해서 기본적으로 칼로리를 소비합니다. 살림도 물론 몸을 움직이는 것이기 때문에 운동보다는 적지만 칼로리 소모는 됩니다.^^
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 02.10 17:47
  • 열량은 소모하지만 운동 효과는 없다고 생각하시면 됩니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • jk07010702
  • 02.09 09:32
  • 힙업원츄 네 감사합니다~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 02.09 09:31
  • jk07010702 네, 이왕이면 간식 없이 세끼를 잘 챙겨 드시는 걸 권장. 든든하게 먹음 배불러서 군것질(이게 상찌는 원인, 대부분 배고픔보다 습관)안하게 되요. 만약에 좀 출출하시면 몸에 +되는 견과류 한줌이나 과일을 하루 권장량만. 아.점은 평소대로 식사.저녁은 단순 탄수화물 제외하고 단백질과 채소위주로 드시면 좋을 듯요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • jk07010702
  • 02.09 09:26
  • 힙업원츄 식단만 잘하면 되요?
    운동은 뭐 여건상 잘못하고 있긴한데 부상당한것도있고해서
    살림도 움직이는거라 그래도 가만히 누워있는것보단 낫겠죠???
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 02.09 09:24
  • 아뇨. 올바른 식단이면 살은 안찝니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글