오늘 조금 힘들었어요.
잠이 부족해서 그런것 같아요.
그래도 오전 운동 끝내고 나니 마음이 개운하네요!!👍
저는 평소 화장을 거의 안해요. 립도 안바르죠ㅎㅎ
그런데 운동 할때는 평소에 1도 안바르는 유독 찐한 빨간립을 바르고 악세사리도 나름 하고 꼭 운동복을 갖춰입어요.
왜냐면 운동을 임하는 마음&태도가 달라지거든요.
더 열심히 집중해서 불사르고 싶은 마음이 생겨요.
그리고 사진 찍었을때 어떤 부분을 교정해야하는지 더 잘보여서 운동 효과도 매우 높은것 같아요.
아이언맨처럼 운동할때 변신 도구를 활용해서 효율 높우 운동 해보세요~~!!^^
<미션운동>
<줌바동작>
줌바 동작은 무궁무진해요~^^
순간 짤이라도 줌바의 역동적인 에너지가 느껴지시죠!
근력운동 할때랑은 표정이 다를 수 밖에 없어요!
이게 줌바의 힘이에요!!👍
** 조금 쉬었다 오후 수영까지 화이팅!!👊👊👊
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