view-top

  • 싱기생기·초보
  • 2020.02.24 23:16
Q.인바디 일주일 변화
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대로
인바디 일주일 후에 결과인데 변화가 너무 적은거 같습니다..
제 식단은
아침 - 그릭요거트 사과
점심 - 양배추와 야채(당근or토마토or오이)와 닭가슴살
저녁 - 방울토마토와 삶은계란2개 아몬드브리즈

이렇게 먹고 있습니다!
저녁은 5시쯤 먹고 7,8시 사이에 요가를 하고 집에와서 유산소 30분 정도 하는데 잘하고 있는건가요?ㅠㅠ😭
  • 싱기생기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 물섭취
2 180 몽이홧팅
닭가슴살
1 129 빵떠기00

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 02.24 23:55
  • 싱기생기 위 사진에서 체지방량 위에 18kg은 골격근량인가요?? 체중 변화도 같이 볼 수 있으면 좋겠다 싶구요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 싱기생기
  • 02.24 23:47
  • ssoma 엇! 올린줄 알았는데 아니녔네요!ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 02.24 23:45
  • 인바디 변화 내용을 올려 주셔야......
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글