767/ 800 kcal
613/ 435 kcal
사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
펑리수 (1회분, 45g) | 205kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
두부 (1회분, 75g) | 59kcal |
카레라이스 (1인분, 250g) | 377kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
런지 (2분) | 14kcal |
트위스트런 (50분) | 450kcal |
사이드 플랭크 (2분) | 12kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
힙업 브릿지 (3분) | 18kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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