식단은 여기로:
https://www.instagram.com/p/B91fVlHnlDM/?igshid=1ptl5kbzhoa11어제는 일찍 12시에 누운 거 같은데 왠지 피곤하더니만 오늘 늦게 일어났다. 왜일까... 오랜만에 어제 출근했어서 그런가.🙄 교육과정 이지에듀 보느라 그런가.ㅋㅋㅋㅋㅋ
탑텐에서 밸런스라인이라고 운동복(요가복) 라인이 새로 나왔었는데, 레깅스 너무 좋다! 생각보다 더 쫀쫀하게 잘 잡아준다. 게다가 지금 1+1 29900원이라 개당 약 15000원이니 가성비도 갑!!! 다들 레깅스 관심있으면 탑텐 한 번 가보세용~~ 3월 26일까지 거의 전품목 1+1 이벤트 중입니다.ㅎㅎ
★3월 23일까지 단기 목표 진행 정도★
1. 3월 23일 월요일 오전 7시 공체 목표: 58.5kg 유지(0.1kg 당 1만원 납부) => 👌
2. 전날 저녁-당일 아침 공복 최소 12시간 유지하기(물, 허브차, 아아메 등만 허용) => 👌
3. 22일까지 11일 중 8일 이상 1만보 이상 걷기 or 헬스장에서 트레드밀 30분 뛰기(하루 당 5만원 납부) => 5/11 👌(오늘은 헬스장~)
내일은 1만보 걷기를 할 지, 헬스장 그서트레드밀을 뛸 지, 아님 석촌호수를 뛸 지 고민이 된다. 날씨만 좀 따뜻하면 석촌호수도 한 번 뛰어볼 법 한데 말이나.ㅠ
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