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Q.하루에 몇 칼로리 먹어야할까요?
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제가 다이어트중인데 하루에 몇칼로리 먹어야할까요?

처음엔 130칼로리 정도만 먹다가 힘이 안나서
500정도 먹고있는데

운동은 1000칼로리 이상 넘게 해요 맨날

500도 너무 많이 먹는거같아서 걱정되는데...

어느정도 먹는게 적당한가요?
  • 20키로노력파
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • kkk67
  • 03.18 14:26
  • 너무 적게먹으면 요요가와서 1500까지는 드셔주셔야되는거로 알고있어여ㅠㅠ
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지존
  • 랭유우
  • 03.18 13:53
  • 다시 느꼈지만 식단이 중요해요ㅠㅠ그렇게 드시고는 절대 안되요ㅠㅠ
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입문
  • 되고파태태누나
  • 03.18 13:32
  • 적게 드시면 오히려 신진대사 떨어져서 조금만 먹어도 살찌는 체형으로 변해요~~탄력없이 안예쁘게 살빠질수있어요ㅠㅠ
    기초대사량부터 올리세용
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