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02월 18일 (음식 769kcal, 운동 654kcal)
20160218

20151207 다이어리 일기상세

성공 745kcal
769/ 1031 kcal
654/ 171 kcal
아침식사252kcal(32.77%)
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
아이스블루베리 (1팩, 170ml)
65kcal
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g)
95kcal
삶은계란 난황 (1개, 17g)
61kcal
점심식사304kcal(39.53%)
샐러드드레싱 (1인분)
89kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
대추토마토 (1개, 20g)
3kcal
저녁식사213kcal(27.70%)
캐슈넛 (1/4작은컵, 5g)
28kcal
피칸 (1회분, 10g)
67kcal
두유 (1컵, 200ml)
118kcal
운동654kcal
자전거 타기 (60분)
480kcal
플랭크 (1분)
6kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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