플랭크: 4분 20초!! 최고 기록 다시 갱신!!👊
사이드플랭크: 1분 30초씩
플랭크는 마음이 무너지면 버티기 힘든것 같아요. 어제 4만보 걸으면서 마음도 가벼워지고 가슴 속 화가 별거 아닌것처럼 없어졌어요. 그렇다고 무엇이 해결된것은 아니지만 화를 걷어내고 나니 거칠지않게 풀어 볼 수 있을것 같아요.
(불금 신랑 술먹고 늦은 귀가로 경찰서에서 전화 받고 난리난 사연입니다.^^ 화다스리느라 아주 식겁했어요.)
이렇게 온라인이지만 얘기를 하는것도 내 마음을 더 털어내고 가벼워지기 위한 방법이 되는것 같아요.
** 7시가 되면 빨리 걸으러 나가고 싶어요!!💕
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