view-top

  • 수디수디·다신
  • 2020.04.07 21:50
비포와 애프터
지금 스쿼트랑 런지 일주일째!
앞 사진은 거의 7개월전이에요!
7개월동안 여러가지 운동 많이했는데
스쿼트가 제일 힙업에 좋더라구요,,,
다리 터질거 같지만 정말 효과는 그만큼 체고에요

그리고 플랭크 일주일째
복근이 아주 조금씩 태어나고 있어요
등근육이 살짝씩 보인다고 엄마가 그러더라구요
근데 아랫배는,, 잘 모르겠어요!
혹시 아랫배에 최고인 운동 알고 계시면 알려주세요!

궁금한 점 있으면 댓글로 남겨주세요! 답변 달게요
  • 수디수디
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
한달변화
14 1836 이쁘둥이

썸네일

+5
한달다이어트 야무지게 끝냈어요♡
25 2482 영이차니

댓글타이틀

댓글 (46)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 쯩미다이욧
  • 04.28 22:10
  • 쯩미다이욧
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 쯩미다이욧
  • 04.28 22:10
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 수디수디
  • 04.28 23:01
  • 레그레이즈! 도전해봐야겠어요!
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 화니팅화팅
  • 04.14 16:25
  • 진짜 멋져요 ..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 수디수디
  • 04.28 23:01
  • 오!감사합니다
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 다이어터파워
  • 04.13 09:56
  • 대단하세요!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 수디수디
  • 04.13 09:58
  • 감사합니다 :)
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 2달7키로
  • 04.12 23:17
  • 멋있어요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 수디수디
  • 04.13 09:57
  • 오옹 감사합니다!
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 연졔
  • 04.12 20:46
  • 스쿼트 몇개씩하셨나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글