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  • 정빈0525·입문
  • 2020.04.20 14:44
04월 20일( 점심식사 295kcal)

계란흰자 2개, 노른자 1개, 닭가슴살 1/2개, 파, 청양고추를 이용한 계란찜입니다😁😁 나중에는 여기에 제가 식감 때문에 못 먹고있는 실곤약도 넣을 계획입니다
점심(15:00)295kcal
탄수화물(2.1%) 7.77 / 365g
단백질(47.9%) 32.08 / 67g
지방(27.0%) 15.13/ 56g
계란찜
(1인분, 250g)
 230kcal
닭가슴살
(1/2인분, 50g)
 53kcal
청양고추
(1개, 4g)
 2kcal
대파
(1회분, 40g)
 10kcal
  • 정빈0525
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