생리할때가 되어서 그런지 그냥 정체기인지 저번주부터 운동 더 빡세게 하고 식단도 잘 지켰는데, 1도 안빠져서 스트레스 받다가 엊그제 수요일부터 오늘까지 한달동안 열심히 끊었던 음식들로 폭식을 계속 했네요..ㅠㅠㅠ 아 갑자기 지금 현타와요..족발, 등심,
삼겹살, 호두파이, 비빔면, 치즈케이크, 쉑쉑버거, 돈까스, 김치볶음밥, 수육, 머랭쿠키, 초콜렛아이스크림, 감자수제비, LA갈비.... 하.........
열심히 한거 무너지기 일보직전... 두려워서 몸무게도 안 잰지 이틀째..
내일부터 다시 식단 조절하고, 만보걷기랑 운동해야겠어요.
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