다이어트

GM 6일차

고기와 야채 먹는 날이예요!

날짜 다 된 두부를 처리해야해서
닭가슴살이랑 야채랑 같이 넣고
양쌈볼 만들었어요

올리브유 3스푼에
당근1개 애호박1/2 양파 1/4 볶고
물기 짠 두부랑 진간장 1스푼 들기름 반 스푼
넣어서 양념 후 찐 양배추로 말아줬어요
간장+고춧가루+식초 양념장에
찍어먹으니 맛있어요~

다신샵에서 구매하면 편할텐데 ㅠㅠ
식구들 밥 먼저 차려주고
제꺼 만들어 먹으려니 배고픈데 힘들더라고요
저녁은 온 가족 모두 저번에 만들고
냉동해둔 두부,참치 스테이크 먹었답니다!

오늘은 크게 유혹당한 거 없이
무난하게 하루를 보내서 편해요~
마지막 하루도 잘 보내고
두둥~ 결과 알려드릴께요 🤭

지존

Judybsc
05.04 11:01
맞아요. 배고파도 애들꺼 먼저 차려주고 내꺼 또 차리려면 정말 힘들죠. 우린 아무거나 먹을 수 없고 저칼로리 음식 다시 만들어야 하고. 그래서 엄마가 위대하고 아름다워요.
대단하십니다 그 어려운걸 이렇게 잘 해내고 계시다니👍
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다신

bluevm
05.04 18:12
맞아요~ 항상 저칼로리 음식을 다시 해야하는 번거로움이 있어요 ^^ 아무래도 아이들과 함께 하루종일 집밥을 해야하니 지금은 어쩔 수 없지만 이 상황이 끝나서 헬스도 하고 식단도 잘 챙기고 더 즐겁게 다이어트 할 수 있는 날이 빨리 왔음 좋겠어요!
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다신

기적을꿈꿔
05.03 21:31
정말 부지런하십니다
우째~ 힘든요리를~ 만두는 엄두가 안납니다
👏🏻👏🏻
수고하셨어요^^
고생많으셨어요

인내하시고 절제하셨으니
좋은결과 있을것같습니다

사실 기대되는데요~뚜둥~~~🤩🥰
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다신

bluevm
05.04 18:09
그러게요 다이어트를 위해 정말 더 부지런해져야 할 것 같아요! 야채 이것저것 다지는 것도 보통일이 아니네요~ ㅋㅋ 귀찮아서 그냥 대충 썰고 볶아서 먹고 싶은 걸 꾹 참았어요 ㅎㅎ 결과 내일 공개합니다 🤗
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정석

이쁘게52
05.03 21:26
다욧하시는 모습이 행복해보여요. 맛난 요리 만들어 만족하며 드시고 유혹당하지 않고. 대단합니다. 혼자서 gm정말 힘드셨을텐데.. 고지가 앞이네요. 화이팅입니다^^
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다신

bluevm
05.04 18:05
혼자서 했지만 그룹방 덕분에 외롭지 않았어요~^^ 또 그 동안 다신하면서 혼자 기록만하고 이런 활동은 안했는데 여기에 글 올리는게 동기부여가 많이 되는 것 같아요… 맘님의 칭찬,격려 댓글이 행복한 다이어트 할 수 있도록 도와주네요 😁
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다신

JDoit
05.03 21:02
저는 양쌈볼 처음 들어보는데 정말 건강하고 맛있을 것 같아요. 우리 작은 아이가 양배추쌈을 정말 좋아하는데 만들어서 같이 먹어야겠어요.

마지막날까지 잘 보내셨네요~결과가 궁금해요~좋은 결과 있을 것 같아요!!
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다신

bluevm
05.04 18:02
다신샵에 파는거나 레시피 검색해보시면 예쁘고 동그랗게 잘 말아서 진짜 볼같은데 저는 솜씨가 없어서 대충 감쌌어요ㅋㅋ 혹시 만들어보시면 저에게 팁 좀 알려주세요 …ㅎㅎ
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