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  • 줄리073·초보
  • 2020.05.05 00:26
4년째 다이어트중 87-> 현재 64.5
20대때에는 164/55 를 넘지 않았엇는데
외국생활+우울증으로 87키로까지 올랏어요
2016년쯤 사진이네요.

한약+양약 도움으로 현재는 64.5까지 감량한상태인데
아무래도 운동을 하지않아 체지방이 32프로나 되요
근력을 늘리는 운동을 시작하려고 이렇게 글을써요
응원해주세요^^

아래는 현재 사진입니다
164/ 64.5키로
체지방률 32.5퍼센트
근육양 40.4키로
  • 줄리073
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댓글 (37)

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댓글리스트

입문
  • 적통대인
  • 05.12 22:34
  • 화이팅 하세요
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지존
  • 다E어터
  • 05.12 14:26
  • 화이팅!!!!!!!!
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정석
  • 신긍서
  • 05.12 11:40
  • 대단해요
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초보
  • 정려원loveu
  • 05.10 21:29
  • 와!! 대단하시다!! 저도 내일부터 시작입니당!!!
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초보
  • Mandalf
  • 05.10 06:17
  • 화이팅!!
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정석
  • 또로르
  • 05.09 23:33
  • 전체적으로 슬림해진게 느껴져요! 화이팅하세요!
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다신
  • 빡센다이어터
  • 05.09 19:12
  • 대단하시네요!
    조금만 더 감량하시면서 웨이트 해주시면
    정말 멋지게 라인 잡히실 거 같아요!
    앞으로도 꾸준하게 해나가시길 응원하겠습니다~~
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초보
  • daeun1079
  • 05.09 15:51
  • 허걱 멋져유..!
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입문
  • CelineK0
  • 05.09 10:53
  • 정말 대단하세요!! 화이팅~
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초보
  • 곰쑨
  • 05.09 08:16
  • 엄청난인내력
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